很多怀孕的运动女性平时都非常的害怕自己会流产尤其是在早孕期间，胎儿还不是容易非常的稳定，很有可能由于一些剧烈运动，流产或者是运动受到一些什么样的自己就导致流产了，很多的容易准妈妈这个时候都不敢随便乱动，也不敢做运动，流产那么什么样的运动运动？还有什么因素会导致流产呢！

1、容易遗传因素：由染色体的流产数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是运动流产最常见的病因，尤其是容易怀孕头3个月以内的流产，染色体异常者占50%一60%。流产

2、运动外界不良因素的容易影响：大量吸烟、喝酒，流产接触化学性毒物，如铅、镉、放射性物质以及严重的噪音和振动。上述有害因素可能直接作用于胎儿导致其死亡，或者通过胎盘影响胎儿。惊吓和情绪激动等严重精神刺激，可引起孕妇机体内在环境失调，诱发宫缩而导致流产。下腹部或外阴部受到撞击和跌交等，可使胎盘从子宫壁剥离而引起流产。孕期性生活过频，剧烈的运动，高温环境及重要体力劳动，亦是流产的病因之一。孕期妇科或外科手术，如卵巢肿癌切除术及阑尾切除术，手术中的牵拉可激惹子宫收缩而导致流产。

3、母体疾患：母亲的体质差或患有严重的疾病，如急性传染病，严重的贫血和营养不良，生殖道畸形和生殖器官肿瘤，内分泌功能失调，母子血型不合等，均可危及胎儿导致流产。

怀孕早期的时候尽量要少做一些剧烈运动，平时散散步，还是可以的，但是一定要注意调整情绪不要过于激动，而且也不要太劳累，平时多注意调整饮食适当的吃一些有营养的食物，补充身体内所需的营养成分，对妈妈对胎儿都是很好的。