男人趴着睡或导致不育

男人趴着睡或导致不育

有不少男性朋友喜欢趴着睡。男人这种俯卧位的睡或睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，不育对生殖系统也有一定影响。男人尤其对年轻人来说，睡或危害更大。不育

首先：长期趴着睡会压迫阴囊，男人刺激阴茎，睡或容易造成频繁遗精。不育频繁遗精会导致头晕、男人背痛、睡或疲乏无力、不育注意力不集中，男人严重的睡或话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，不育更不要采取这种睡姿。

还有频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。